Cu cât suntem mai conectate la sistemul senzorial, la senzualitate, la energia sexuală, la înțelepciunea corpului care ne vorbește prin senzații, cu atât suntem mai conectate la puterea noastră interioară, la intuiție, la bucuria de a trăi, a simți și a crea.
Acest program de 6 săptămâni este un spațiu de învățare și explorare menit să te sprijine să-ți simți corpul ca un spațiu de bine, de plăcere și de expresie de sine.
Vei primi un spațiu blând, acordat la capacitatea ta de procesare și o varietate de resurse care te vor conduce, pas cu pas, să auzi mai bine mesajele corpului tău și să devii mai conștientă de el.
Procesul tău în acest program va fi unul individual, dar va fi potențat și reflectat de participarea ta în el alături de alte femei care sunt pe un drum de împuternicire de sine.
________________________________
𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚̂𝐧𝐝 𝐥𝐚 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦:❥ vei avea mai mult respect față de corpul tău și îl vei locui cu mai multă bucurie și blândețe;
❥ vei avea experiența și uneltele de a înlocui critica și atacul de sine cu răbdare și compasiune;
❥ vei fi mai în contact cu emoțiile tale și le vei permite să își urmeze cursul;
❥ vei păși spre a-ți revendica senzualitatea ca și cale de recuperare a vitalitate;
❥ vei avea mai mult curaj să privești sexualitatea și dorințele ca părți importante ale vieții tale;
❥ te vei simți mai confortabil să te lași văzută în relațiile tale;
❥ vei crea legături cu alte femei care sunt într-un proces de împuternicire de sine.
Nu e nevoie de experiență anterioară. E nevoie doar de curiozitate, dorință de explorare, de a simți și de a imagina.
________________________________
𝐂𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭̦𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐮𝐥:❥ 6 sesiuni de grup (2h pentru grupa ONLINE, 2h și 30 min pentru grupa LIVE);
❥ înregistrările sesiunilor de grup dacă alegi grupa ONLINE;❥ 2 sesiuni BONUS înregistrate
❥ materiale teoretice în format PDF pentru fiecare temă;❥ înregistrări cu practici de embodiment pentru fiecare temă;
❥ acces pe viață la toate materialele de mai sus.
________________________________
𝐓𝐞𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐜𝐞𝐥𝐨𝐫 𝟔 𝐢̂𝐧𝐭𝐚̂𝐥𝐧𝐢𝐫𝐢:
1. Acasă în corp
2. Imagine corporală
3. Atingere și senzualitate
4. Sexualitate
5. A fi văzută
6. Integrare
________________________________
𝐈̂𝐧 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐨 𝐬𝐚̆ 𝐢̂𝐧𝐭𝐚̂𝐥𝐧𝐞𝐬̦𝐭𝐢:❥ Meditații
❥ Practici Somatice dedicate Sistemului Nervos
❥ Explorări din Terapie prin Mișcare și Dans
❥ Dans Somatic
❥ Mișcare Autentică
❥ Journaling
❥ Sharing
________________________________
Numărul de locuri este limitat, prioritate în ordinea înscrierii.
*Plata nu se returnează decât în caz de anulare a evenimentului. În caz că nu mai poți ajunge și ai plătit, îți poți găsi un înlocuitor pentru a nu pierde investiția.
________________________________
❥ Sunt Cristina Chirnogea. Sunt pasionată de mișcare, dans, fotografie și natură și toate modurile în care acestea se interconectează și ne spun ceva despre viață.
Am o formare în Coaching Cognitiv-Comportamental, în Terapie prin Mișcare și Dans în cadrul Universității Autonome din Barcelona, în Mișcare Autentică și momentan în formare în Somatic Experiencing.
Am explorat și continui să explorez cu diferite forme de mișcare și practici de embodiment care mă pun în contact cu mine și cu viața. Prin proiectul Ritmul Interior ofer educație, resurse și experiențe trăite despre conectare la corp, ascultarea limbajului corpului și redobândirea vitalității. Fac asta prin ateliere, programe, resurse înregistrate precum și prin resurse gratuite, postrări pe social media și un podcast.
Ce creez e rezultatul propriei mele călătorii dintr-un spațiu de boală, teamă de senzații și emoții, perfecționism, anxietate și luptă spre un spațiu interior cu mai multă conectare, curiozitate, inspirație, compasiune și sinceritate față de procesele umane.
Te invit să călătorim împreună!