Free flow e o practică pe care am creat-o în ultimii ani de explorare personală și facilitare. Și prin această înregistrare o poți experimenta singur acasă.
Ideea de la baza practicii este de accesare a stării de flow, la toate cele trei nivele: fizic, mental și emoțional. Starea de flow, după cum și ultimele studii o spun este o stare meditativă, de curgere și ușurință în care grijile minții dispar și sunt înlocuite cu deschidere, receptivitate și vitalitate.
Este o practică blândă, feminină și incrementală, care de multe ori îi suprinde pe cei care nu sunt obișnuiți să se miște sau spun că nu știu să danseze, făcându-i să se găsească mișcându-se liber și intuitiv.
 
Ce conține această practică?
- scurtă meditație de împământare (grounding)
- accesarea fluidității corpului
- conectarea imaginației cu spațiul interior
- diferențierea la nivel corporal între flux conținut și flux liber
- lucru în profunzime cu tensiunea corporală 
 
Mai multe detalii despre practică: aici
Poți gusta din această practică în video-ul de mai sus.
Pachetul conține două înregistrări cu fundal sonor diferit: unul cu muzică și unul cu muzică de meditație
Durata practicii: 45 min