Dance as medicine este un spațiu în care primești uneltele, contextul și suportul de a te întoarce la tine - acasă în corp prin intermediul practicilor de embodiment și a dansului.
 
Ne folosim de dans, ca unealtă terapeutică, pentru a ne conecta cu momentul prezent, a înmuia și hrăni părți din noi care ne dor și a comunica cu sinele nostru.
 
 
Acest program e pentru tine dacă:
❥ ți-ai dat seama că nu funcționează goana după auto-îmbunătățire și vrei să înveți să fi blândă și încurajatoare cu tine
❥ vrei să te auzi pe tine prin mesajele corpului tău
❥ vrei să dezvolți o relație de încredere cu sine și cu interiorul tău
❥ vrei să te simți în siguranță cu senzațiile și emoțiile tale și să le transformi în aliații tăi
❥ vrei să te conectezi cu mișcarea intuitivă a corpului tău
 
 
Ce primești
❥ 21 înregistrări cu diverse practici somatice și meditații
❥ 6 înregistrări BONUS
❥ 5 sesiuni înregistrate de 1.5h - 2h
❥ o sesiune de 1.5h de practică de grup de Dans Somatic (5 iunie)
*fiecare practică durează între 5 și 17 min
 
Titlurile practicilor
Modulul 1
Meditație - Rădăcini - 18 min
Practică de dans - Deschiderea corpului prin flow - 17 min
Practică de dans - Contractare și tensiune - 15 min
Practică de dans - Mișcare cu impuls - 12 min
Practică de dans - Ghidat energie prin corp - 10 min
Practică de dans - Oala alchimică - 11 min
Practică de dans - Expandat energie - 8 min
 
Modulul 2
Meditație - Lumină aurie - 9 min
Meditaţie - Blândețe şi autocompasiune - 16 min
Practică de dans - Mișcare cu parțile vulnerabile și cele puternice - 12 min
Practică de dans - Moliciune și ușurință - 8 min
Practică de dans - Dragoste cu podeaua - 11 min
Practică de dans - Ce vrea inima mea? - 9 min
Practică de dans - Umbre - 5 min
 
Modulul 3
Meditație - Petale de trandafiri - 7 min
Meditație - Limite - 9 min
Practică de dans - Drama - 6 min
Practica de dans - Pictat cu corpul - 10 min
Practică de dans - Inner listening flow - 15 min
Practică de dans - Mișcare din receptivitate și ascultare - 8 min
Practica de dans - Ritual - 8 min