Coaching-ul Somatic se deosebește de coaching-ul conversațional prin faptul că include lumea fizică a senzațiilor, temperaturii, greutății, fluxului de mișcare, pulsațiilor și vibrațiilor, precum și cea a imaginilor, atitudinilor, dorințelor, viselor și limbajului.
Principiul fundamental în coaching somatic este trecerea de la sinele care gândește la sinele care simte.
Corpul ne vorbește mereu prin senzații. Limbajul corpului se poate învăța, cu practică, răbdare și uneori ghidaj extern.
Acesta poate fi un proces provocator mai ales dacă acesta nu a fost un loc sigur în trecut. Dacă au existat abuzuri, dureri fizice, boli sau probleme alimentare.
Sunt aici să te cunosc, să te simt, să te văd, să te aud,
să susțin și să te ghidez într-o relație de intimitate cu tine și corpul tău.
-
Mai multă vitalitate;
-
Mai multă auto-compasiune;
-
Abilitatea de a fi în contact cu și de a comunica limitele personale;
-
O mai bună ascultare a nevoilor fiziologice și emoționale;
-
O relație mai profundă cu vocea interioară și ghidajul interior;
-
Creșterea încrederii în Sine;
Care pot fi beneficiile sesiunilor de Coaching Somatic
-
Îmbunătățirea nivelului de prezență;
-
Îmbunătățirea relației cu emoțiile. Poți să le identifici și să le simți fără să te deconectezi de ele sau să fi copleșit/ă;
-
Scăderea anxietății;
-
Creșterea încrederii de a te lăsa văzut/ă;
-
Mai multă stare de bine și de plăcere în corp;
-
Mai multă capacitate de a face față schimbărilor sau provocărilor.
Ce putem aborda prin Coaching Somatic?
Tendința de disociere de corp
Anxietate generalizată sau în anumite situații
Anxietate de boală și însoțire în recuperarea din boli cronice
Autocritică și lipsă de încredere în sine
Limite personale și accesarea puterii personale
Găsirea ghidării interioare
Împrietenire cu emoțiile
Dezvoltarea relației cu plăcerea
și multe altele...
Cuvântul soma se referă la corpul viu în completitudinea lui.
Somatic înseamnă prin urmare arta și știința somei.
Prețuri și pachete
Sesiune individuală: 200 lei/oră.
Pachet de 4 sesiuni de 1 oră: 680 lei.
Pachet de 6 sesiuni de 1 oră: 900 lei.
Plata unui pachet se poate face într-o tranșă sau două.
În prețul pachetului primești și recomandări de cărți, podcasturi, resurse înregistrate sau documente educaționale
care pot sprijini temele pe care le abordăm.